|
Tinggi dan Berat Badan Ideal (Ideal Bodies) Berat badan yang ideal adalah berat badan yang seimbang dengan tinggi badan. Berat badan akan ideal bila jumlah nutrisi yang kita konsumsi setara dengan energi yang kita keluarkan dalam beraktifitas sehari-hari. Bila energi yang kita keluarkan lebih banyak dari pada konsumsi gizi, maka tubuh kita akan kekurangan cadangan energi sehingga tubuh kita menjadi kurus, atau sebaliknya kita akan menjadi gemuk. Tabel berikut dapat digunakan untuk mengontrol berat dan tinggi badan anak-anak anda dalam pertumbuhannya. Body Heavy of ideal body is to well-balanced body weight and highly body. Heavy of body will be ideal if amount of nutrition which we consume equivalent with energy which we release in everyday activity. If energy which we release too many from consumption of nutrition, hence body we will lacking of reserve of energy so that our body become thinly, or on the contrary we will become fat. Tables of following can be used to control to weight and is high of your children body in its growth, see up table. |
|
Umur |
Tinggi Badan |
Berat Badan |
||
|
Pria |
Wanita |
Pria |
Wanita |
|
|
1 bulan |
55 cm |
53 cm |
4.5 kg |
4 kg |
|
3 bulan |
61 cm |
59 cm |
5.9 kg |
5.3 kg |
|
6 bulan |
68 cm |
65 cm |
7.8 kg |
7.2 kg |
|
9 bulan |
72 cm |
70 cm |
9.1 kg |
8.5 kg |
|
1 tahun |
76 cm |
74 cm |
10 kg |
9.5 kg |
|
2 tahun |
87 cm |
86 cm |
12.6 kg |
11.9 kg |
|
3 tahun |
96.5 cm |
95 cm |
14.6 kg |
13.9 kg |
|
4 tahun |
102 cm |
101 cm |
16.6 kg |
15.6 kg |
|
5 tahun |
109 cm |
108 cm |
18.5 kg |
17.5 kg |
|
6 tahun |
116 cm |
114 cm |
20.5 kg |
19.5 kg |
|
7 tahun |
121 cm |
120 cm |
22.8 kg |
21.9 kg |
|
8 tahun |
126 cm |
126 cm |
25.2 kg |
24.7 kg |
|
9 tahun |
132 cm |
132 cm |
28.1 kg |
28.1 kg |
|
10 tahun |
137 cm |
138 cm |
31.4 kg |
32.3 kg |
|
11 tahun |
143 cm |
145 cm |
35.6 kg |
37.1 kg |
|
12 tahun |
149 cm |
151 cm |
40 kg |
41.1 kg |
|
13 tahun |
156 cm |
156 cm |
45.2 kg |
46.2 kg |
|
14 tahun |
162 cm |
160 cm |
50.4 kg |
50.4 kg |
|
15 tahun |
168 cm |
161 cm |
56.6 kg |
53.7 kg |
|
16 tahun |
173 cm |
162.3 cm |
62.4 kg |
55.7 kg |
|
17 tahun |
176.2 cm |
162.5 cm |
66.6 kg |
56.6 kg |
|
18 tahun |
176.7 cm |
163.5 cm |
69 kg |
56.7 kg |
|
Sumber: Buku Pintar Seri Senior |
||||